「もう無理したくない」を、確認できる条件に変える

気持ちは、そのままでは使えません

「もう長時間労働は無理」「人間関係が不安」。どれも正しい感覚ですが、 このままでは求人票を読んでも面談で聞いても、確かめようがありません。

相手も答えられません。「うちは人間関係いいですよ」としか返ってこないからです。それは情報になりません。

必要なのは、相手が事実で答えるしかない形に変えることです。

変換の例

左と右は同じことを言っています。違うのは、右は答えが返ってくることだけです。

求人票に書かれているはずのこと

職業安定法により、求人の申込みにあたっては労働条件を明示することとされています。 次の項目は、本来わかる形になっているはずのものです。

• 業務の内容
• 就業の場所（変更の範囲を含む）
• 労働時間、休憩、休日、時間外労働の有無
• 賃金の額（固定残業代がある場合はその時間数と金額）
• 加入する社会保険
• 契約期間（有期の場合は更新の有無と基準）

書かれていない、あるいは幅を持たせた書き方になっている項目は、聞いてよい項目です。 遠慮する理由はありません。

はぐらかされたときは、それが答えです

数字で聞いたのに数字で返ってこないとき。「人によります」「時期によります」で終わるとき。 その反応自体が、確かめたかったことの答えになっています。

入ってから分かるより、聞いた時点で分かるほうが、はるかに損失が小さくて済みます。

復職の相談でも、同じ形が使えます

これは転職の場面だけのものではありません。同じ会社に戻る場合も、 人事や産業医に対して同じ形で確認できます。

「業務量を減らしてほしい」より「業務量は誰が決めますか。調整をお願いした前例はありますか」のほうが、 相手も具体的に答えられます。お願いではなく、確認の形にするだけで話が進みます。

職場に配慮を求めるとき、どこまで伝える必要がありますか

気になるもの1つに絞る

質問が多いと、それ自体が負担になります。いちばん気になるもの1つで足ります。

倒れた原因の中心にあったものが1つあるはずです。そこだけ確かめられれば、判断の精度は大きく変わります。

「なぜ倒れたのか」を、性格ではなく構造で考える

休職を経験され、そのあとの経過を共有してもよいという方を探しています。 当事者の記録について