休職ガイド
休職のはじまりから、復職したあと、退職とその先まで。
必要になる順に並べています。すべてに出典と確認日をつけています。
休職のはじまり5本
受診、診断書、会社への連絡。まず動くところ。
01心療内科は、どう探せばいいですか受診の進め方と、初診の予約が取りづらいときの考え方を整理しました。特定の医療機関はご紹介していません。
02休職の手続きは、どう進みますか診断書、会社への連絡、申請書。順番と、誰が何を書くのかがわかれば動けます。
03休職中、会社とはどう連絡すればいいですか頻度と窓口を先に決めておくと、やりとりの負担が減ります。休職中に聞かれやすいことも整理しました。
04この疑問は、誰に聞けばいいですか傷病手当金は健康保険組合、復職の判断は主治医と産業医、障害年金は年金事務所。窓口を間違えると答えが返ってきません。
05休職中に、外出や旅行をしても大丈夫ですか禁止する法律はありません。ただ、不安になるのは自然です。考え方を整理しておきます。休職中のお金10本
傷病手当金、社会保険料、住民税。手元にいくら残るか。
06傷病手当金は、いくらもらえますか傷病手当金の金額は標準報酬月額のおよそ3分の2。計算の順序と丸め方を間違えると数百円ずれます。
07傷病手当金は、いつ振り込まれますか申請と審査があるため、給与が止まってから初回の振込まで2〜3か月あくのが普通です。ここが家計にいちばん効きます。
08傷病手当金は、あとから遡って申請できますかできます。ただし2年で時効になり、しかも1日ずつ消えていきます。後でまとめて出すほど、受け取れる日数が減ります。
09休職中、社会保険料はどうなりますか免除されません。産休・育休とは扱いが違います。給与から天引きできないため、会社に振り込むか、復職後にまとめて引かれます。
10休職中、住民税はどうなりますか前年の収入に対してかかります。収入が減った年に、稼いでいた年の税額が届きます。
11有給休暇と傷病手当金、どちらを先に使いますか同時には受け取れません。使う順番で、手元に残る金額とタイミングが変わります。
12休職中に、ボーナスは出ますか会社の規定によります。出た場合、傷病手当金は減りませんが、社会保険料は引かれます。
13休職した年は、確定申告でお金が戻ることがあります年の途中で給与が止まると、納めすぎた所得税が返ってきます。傷病手当金は所得に含めません。
14休職中に、副業やアルバイトをしてもいいですか傷病手当金は「働けないこと」が要件です。働けると判断されると、支給が止まる可能性があります。
15お金が足りないとき、何が使えますか打てる手は節約だけではありません。支出を減らす制度、受け取れるものを増やす制度、借りる制度。窓口はほとんど無料です。復職の準備4本
いつまで休めるか。戻るときに何が要るか。
復職したあと4本
戻ってからのお金と、再発したときの扱い。
20試し出勤や短時間勤務のあいだ、収入はどうなりますか試し出勤・リハビリ出勤に法律上の決まった形はありません。賃金が出るかどうかで傷病手当金の扱いが変わります。
21復職後に給与が下がったら、社会保険料はいつ下がりますか早くても4か月目からです。それまでは休職前の水準の保険料が、減った給与から引かれ続けます。
22復職したあと再発したら、傷病手当金はまた受け取れますか2022年の改正で「通算1年6か月」になりました。働いていた期間は日数に数えないため、残りを使える場合があります。
23職場に配慮を求めるとき、どこまで伝える必要がありますか診断名を伝える法的義務はありません。障害者手帳がなくても、合理的配慮の対象になります。退職と、その先8本
辞めた場合の手当金、健康保険、失業給付、年金。
24退職したら、傷病手当金はどうなりますか条件を満たせば、退職後も引き続き受け取れます。失業給付とは同時に受け取れません。
25退職日に出勤すると、傷病手当金が止まります退職後も傷病手当金を受け取るには要件があります。なかでも「退職日に出勤しない」は、あとから取り返せません。
26休職すると、退職金や勤続年数はどうなりますか会社の規定によります。休職期間を勤続年数に算入しない定めが多く、退職金に影響します。
27失業給付の受給期間は、延長できますか体調が理由で働けない期間は、受給期間を延長できます。原則1年が、最長4年まで延ばせます。
28傷病手当金と失業給付、どちらを先に使いますか同時には受け取れません。要件が正反対だからです。順番は決まっていて、傷病手当金が先になります。
29任意継続と国民健康保険、どちらが安いですか1年目は任意継続、2年目は国民健康保険が安くなることが多い組み合わせです。手続きの期限は退職後20日です。
30自立支援医療で、通院の負担は軽くなりますか精神科への通院医療費の自己負担が、原則1割になる制度です。所得に応じた月額上限も設定されます。
31うつ病で、障害年金を受け取れることがあります精神の障害も対象です。初診日から1年6か月が目安になり、傷病手当金が終わる時期と重なります。これからを決める5本
次に同じことが起きないための、条件の整理。
32「なぜ倒れたのか」を、性格ではなく構造で考える原因を自分の弱さに求めると、次に同じ環境を選んでしまいます。環境の側の条件に分けて見ます。
33「もう無理したくない」を、確認できる条件に変える気持ちのままでは求人票でも面談でも確かめられません。答えが返ってくる質問の形に置き換えます。
34働き方の選択肢は、正社員だけではありません雇用形態によって、社会保険も傷病手当金も失業給付も扱いが変わります。制度の側から並べます。
35いつから動き出すかを、体調から決める焦る理由の多くはお金です。見通しが立つと、時期は体調のほうから決められるようになります。
36選考で休職のことを伝える必要はありますか自分から病歴を申告する法的な義務は、原則としてありません。ただし聞かれて偽ると、別の問題になります。その言葉を含む記事は見つかりませんでした。 別の言い方でお試しいただくか、相談できるところもご覧ください。
当事者の記録
経験された方へ
いま休職している方が知りたいのは、「自分と近い条件の人が、そのあとどうなったか」です。 ところが、うまくいった話ばかりが世の中に残ります。 うまくいかなかった例も、同じ重さで並べたいと考えています。