休職中に、副業やアルバイトをしてもいいですか

最終確認日：2026-08-25カテゴリ：休職ガイド

ふたつ、別々の問題があります

1. 傷病手当金の要件	「療養のため労務に服することができない」ことが支給の条件です
2. 就業規則	多くの会社が副業について定めを置いています。休職中の扱いも規定されていることがあります

1つ目のほうが影響が大きく、しかも取り返しがつきません。

労務不能かどうかは、その方が本来従事している業務ができるかどうかで判断されるのが原則です。軽い作業ならできる、という状態が直ちに労務可能になるわけではありません。

ただし、実際に他の仕事で就労して収入を得ている事実があると、労務不能の状態にあるという前提が問われます。 判断するのは加入している健康保険であり、個別の事情によります。

戻せないことがあります

すでに受け取った傷病手当金について、あとから労務可能だったと判断されると、返還を求められることがあります。

また、退職後の継続給付を受けている場合、いったん労務可能な状態になったとみなされて支給が終わると、そのあと再び体調が悪化しても継続給付は再開されません。

収入を増やすつもりで始めたことが、結果として大きく減らすことになりかねません。

働くこと以外に、使える制度があります。先にこちらを確認してください。

体調が戻り、実際に働ける状態になってきたのであれば、隠れて働くのではなく、順番に進めるほうが結果として得です。

制度は「働けない人」と「働ける人」で分かれており、どちらにも支えがあります。 中間で隠れると、どちらの支えも受けられなくなります。

「これは働いたことになるのか」という線引きは、個別の事情によります。自己判断せず、加入している健康保険に確認してください。名前を伏せた一般的な相談として聞くこともできます。

確認してください

ここに書いた内容は一般的な説明です。実際の取り扱いは、加入している健康保険、勤務先の就業規則、お住まいの自治体によって異なります。ご自身のケースは、必ずそれぞれの窓口にご確認ください。

毎月いくら足りないかが出ます。足りない額が分かると、どの制度で埋められるかも見えてきます。

出典

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休職を経験され、そのあとの経過を共有してもよいという方を探しています。当事者の記録について